Le réveil de l’âme grâce à la nature.

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Le réveil de l’âme grâce à la nature.

Auto-suffisance, alternative living, indépendance alimentaire et énergétique, living off the grid, permaculture… autant de nouveaux termes qui informent sur un phénomène global grandissant : la prise de conscience écologique des individus face à un système économique poussé à ses limites. white-cabbage-2521700_1920

Il y a seulement quelques années, ces termes sonnaient suspicieux. Les personnes à l’avant-garde de la transition écologique étaient souvent perçues comme des extrémistes. De nos jours, la mondialisation et ses nombreux travers semblent enfin laisser place à un réveil des consciences.

La moitié de la population mondiale vit dans les villes. Or, le besoin de s’enraciner dans un terroir, de reprendre le pouvoir sur sa vie, mais surtout de rejeter un système qui empoisonne le corps et l’esprit, pousse de plus en plus d’hommes et de femmes à quitter leur vie aseptisée afin de reconquérir la terre.

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Des chercheurs de l’Université du Kansas et de l’Utah affirment que les randonnées prolongées en immersion dans la nature, sans téléphone, musique ou appareil photo, stimuleraient le cerveau et boosteraient la créativité. Le contact prolongé avec la nature rend donc significativement plus créatif.

« On ne peut penser et écrire qu’assis » (Gustave Flaubert). Je te tiens nihiliste. Etre cul de plomb, voilà par excellence le péché contre l’esprit ! Seules les pensées qu’on a en marchant valent quelque chose » (Nietzsche, Crépuscule des idoles. Pensée 34).

Passer plus de temps à l’extérieur a aussi comme effet de réduire le stress et même la dépression. 

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« Shinrin-Yoku » est une expression japonaise qui signifie bain de forêt.

Encore plus impressionnant, l’École de Médecine de Tokyo affirme que respirer l’air frais de la nature aurait de nombreux bienfaits sur le système immunitaire. Les arbres et plantes sécrétent des phytoncides, molécules capables de purifier le corps en profondeur.

Finalement, faut-il rappeler que toute activité physique et surtout l’activité physique en nature, est bonne pour le corps ? Les bienfaits sont nombreux : brûler des calories, entretenir son cœur, réduire la pression artérielle, la liste est longue ! Tout cela, sans dépenser un centime et en toute liberté.

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Laissons donc les téléphones « intelligents » dans les tirroirs et allons nous retrouver en forêt !

Toutes les images viennent de pixabay.

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